{"product_id":"desinflamate-en-28-dias","title":"Método Desinflama 28™","description":"\u003c!-- ===== MÉTODO DESINFLAMA 28™ — DESCRIPCIÓN (versión corta, afinada con los PDF) =====\n     Shopify \u003e Productos \u003e Método Desinflama 28™ \u003e Descripción\n     \u003e botón \"\u003c\u003e\" (Ver HTML) \u003e borrar todo \u003e pegar esto \u003e Guardar.\n     Estilos en línea a propósito: el editor borra \u003cstyle\u003e y \u003cscript\u003e.\n     [REVISAR] la garantía de 7 días: dejala solo si la vas a cumplir.\n================================================================= --\u003e\n\n\u003cdiv style=\"max-width:680px;font-family:Manrope,system-ui,-apple-system,sans-serif;color:#202622;font-size:16px;line-height:1.6;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-family:Georgia,serif;font-size:24px;line-height:1.25;\"\u003eNo es que comas mal. Es que nadie te dijo \u003cem style=\"color:#536B5C;\"\u003een qué orden\u003c\/em\u003e hacer los cambios.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 20px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eLa mayoría de los planes pide diez cambios el mismo lunes. Este te pide uno por semana. Para el día 28 tenés cuatro hábitos instalados, no cuatro intenciones.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left:3px solid #C47F68;background:#F5F0E8;padding:16px 18px;border-radius:3px;margin-bottom:26px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;font-weight:700;\"\u003eSin contar calorías. Sin pesar porciones. Sin ayunos. Sin prohibir nada de golpe.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-size:11px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:#7E927E;font-weight:700;\"\u003eLas 4 semanas\u003c\/p\u003e\n  \u003cul style=\"margin:0 0 26px;padding:0;list-style:none;\"\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSemana 1 · Sumar antes que restar.\u003c\/strong\u003e No sacás nada. Agregás vegetales, grasas buenas y agua.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSemana 2 · El desayuno que sostiene.\u003c\/strong\u003e Proteína a la mañana: es lo que apaga el antojo de las cinco de la tarde antes de que aparezca.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSemana 3 · Aflojar el azúcar.\u003c\/strong\u003e Recién acá, y con la tabla de sustituciones en la mano. No se elimina: se elige.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSemana 4 · Tu versión sostenible.\u003c\/strong\u003e Salís del día 28 con una forma de comer que podés sostener sin la guía en la mano.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-size:11px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:#7E927E;font-weight:700;\"\u003eLo que recibís\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background:#F5F0E8;border-radius:3px;padding:16px 18px;margin-bottom:14px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eLa guía completa · 52 páginas\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;color:rgba(32,38,34,.78);\"\u003eEl plan día por día, más \u003cstrong\u003e30 recetas\u003c\/strong\u003e (7 desayunos, 8 almuerzos, 8 cenas, 4 snacks y 3 bebidas) con tiempos reales de cocina; \u003cstrong\u003e4 listas de compras\u003c\/strong\u003e ya armadas, ordenadas por verdulería, proteínas y almacén; la \u003cstrong\u003etabla de sustituciones\u003c\/strong\u003e para cambiar sin resignar; \u003cstrong\u003eel domingo de 90 minutos\u003c\/strong\u003e, la tabla que resuelve la comida de toda la semana en una sola sesión; y una \u003cstrong\u003ebitácora\u003c\/strong\u003e para medirte el día 1, el 14 y el 28 sin balanza.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cul style=\"margin:0 0 26px;padding:0;list-style:none;\"\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBono 1 · 30 snacks antiinflamatorios.\u003c\/strong\u003e Salados, dulces, para llevar y bebidas que cortan el antojo. Ninguno lleva más de diez minutos.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBono 2 · Guía de especias.\u003c\/strong\u003e Las 7 que más rinden: cuánto usar de cada una y el detalle que hace que el cuerpo las aproveche. Incluye la mezcla base para dejar lista en un frasco.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #DCCFBC;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBono 3 · Calendario de 28 días.\u003c\/strong\u003e Una hoja para imprimir y pegar en la heladera. Ver la racha es lo que sostiene el hábito.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli style=\"padding:10px 0;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBono 4 · 7 minutos de respiración.\u003c\/strong\u003e La práctica minuto a minuto. El estrés inflama tanto como la comida.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-size:11px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:#7E927E;font-weight:700;\"\u003eAntes de que preguntes\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e¿Cómo lo recibo?\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 14px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eEs material digital en PDF. Te llega el link por mail en minutos y lo abrís del celular, la compu o impreso. Queda tuyo para siempre, sin mensualidad.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e¿Los ingredientes se consiguen acá?\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 14px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eTodo de supermercado y feria: espinaca, zapallo, boniato, lentejas, garbanzos, huevos, yogur natural, especias comunes. Nada importado ni de dietética cara.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e¿Y si hay algo que no como?\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 14px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eLas recetas son piezas, no mandatos: cambiás una por otra de la misma sección. La guía trae una tabla de sustituciones justamente para eso, y hay versiones vegetarianas indicadas.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e¿Es una dieta para bajar de peso?\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 14px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eNo, y no hay balanza en ninguna página. Lo que se mide es cómo te sentís: energía al levantarte, digestión, claridad mental, descanso, antojos.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eYa probé de todo y siempre lo dejo.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 14px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eLos planes se caen cuando piden demasiado el primer día. Acá la semana 1 no te saca nada, y el calendario está para las semanas en que baja la motivación.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e¿Y si no me sirve?\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 24px;color:rgba(32,38,34,.75);\"\u003eEscribinos dentro de los 7 días y te devolvemos el dinero, sin explicaciones.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:0;padding:18px;background:#101711;color:#F5F0E8;border-radius:3px;font-family:Georgia,serif;font-size:19px;line-height:1.35;\"\u003eDentro de 28 días vas a estar 28 días más adelante, o exactamente igual. El día 1 arranca cuando vos quieras.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin:16px 0 0;font-size:12.5px;line-height:1.5;color:rgba(32,38,34,.55);\"\u003eMaterial informativo y educativo. No sustituye la consulta con un profesional de la salud. No está diseñado para tratar ninguna enfermedad ni para producir pérdida de peso. Si estás embarazada, en lactancia, tomás medicación o tenés una condición diagnosticada, consultá con tu médico o con un nutricionista antes de cambiar tu alimentación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"yoga que sana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52635980595332,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1020\/0445\/7604\/files\/ChatGPTImage1ago2026_14_35_44.png?v=1786491166","url":"https:\/\/yogaquesana.com\/products\/desinflamate-en-28-dias","provider":"Yoga que sana","version":"1.0","type":"link"}